Kennismakingsles Yoga

dinsdag 2 juli om???

Sivananda Yoga is gericht op het vergroten van de vitaliteit van het lichaam, het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en het verlagen van de kans op ziekte, door middel van de ontwikkeling van het lichaam. Deze yogavorm helpt je, behalve flexibeler en sterker te worden en je conditie op te bouwen, ook om concentratie te ontwikkelen en te ontspannen. Tijdens de lessen zal je ontdekken dat Yoga veel meer omvat dan enkel de houdingen (Asanas). Achter Yoga zit een diepgaande filosofie die je helpt balans te vinden, in jezelf en in de wereld. Het achtvoudig pad zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali wordt beschouwd als de grondtekst van de yogafilosofie. Lesgever: Lesley ????

 
Lesley2.jpg